Cuidados importantes para a pele dos idosos
Com o envelhecimento natural do organismo, os idosos precisam de cada vez mais cuidados com a pele no dia a dia. Tais cuidados visam protegê-los de dermatites mais simples até infecções causadas por pequenas fissuras que aparecem na pele com a idade, e que podem ser uma porta de entrada para fungos e bactérias de diversos tipos.
Hábitos prejudiciais à saúde, como o tabagismo e a ingestão exagerada de bebidas alcoólicas, aceleram o processo de envelhecimento e contribuem para agravar a desidratação da pele. Com o passar dos anos, vamos perdendo gordura e colágeno, e consequentemente a pele vai ficando mais ressecada, fazendo com que uma rotina diária de hidratação seja prioridade.
A pele é considerada o maior órgão do corpo humano, pois tem função de regulação e imunidade, além da proteção contra agentes externos e controle de temperatura. É importante que os idosos também façam um check-up dermatológico anual para acompanhamento dos nevos (pintas) e demais lesões que possam aparecer. Como se trata de uma pele muito mais sensível do que a pele jovem, um acompanhamento próximo é fundamental para evitar doenças como o câncer de pele.
Para cuidar desse bem tão precioso, é importante que os idosos fiquem atentos aos seguintes pontos:
- Tome banhos mornos e mais curtos. Banhos muito quentes ressecam a pele e podem provocar descamação, o que causa coceira e desconforto
- Não use buchas nem esponjas abrasivas: invista em sabonetes neutros de base hidratante, e hidratantes de banho, que promovem uma sensação extra de bem-estar e conforto
- Logo após o banho, seque-se sem esfregar a toalha, e hidrate-se logo em seguida, aproveitando que os poros estão mais abertos em função do calor da água, melhorando a absorção de cremes e loções
- Seque os pés e regiões de dobra com bastante capricho, para evitar fungos e micoses
- À noite, invista num ritual de hidratação das áreas mais secas como pés, mãos, calcanhares e joelhos, usando manteigas hidratantes e cremes mais densos à base de uréia
- Beba sempre muita água, chás e sucos naturais que mantém o organismo hidratado como um todo, potencializando a ação dos hidratantes tópicos
- Use sempre protetor solar com FPS mínimo de 50 para rosto e corpo, especialmente em ocasiões de longa exposição ao sol.
População idosa no Brasil: confira os dados publicados pelo IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística
“A população brasileira manteve a tendência de envelhecimento dos últimos anos e ganhou 4,8 milhões de idosos desde 2012, superando a marca dos 30,2 milhões em 2017, segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua – Características dos Moradores e Domicílios, divulgada hoje pelo IBGE.
Em 2012, a população com 60 anos ou mais era de 25,4 milhões. Os 4,8 milhões de novos idosos em cinco anos correspondem a um crescimento de 18% desse grupo etário, que tem se tornado cada vez mais representativo no Brasil. As mulheres são maioria expressiva nesse grupo, com 16,9 milhões (56% dos idosos), enquanto os homens idosos são 13,3 milhões (44% do grupo).
‘Não só no Brasil, mas no mundo todo vem se observando essa tendência de envelhecimento da população nos últimos anos. Ela decorre tanto do aumento da expectativa de vida pela melhoria nas condições de saúde quanto pela questão da taxa de fecundidade, pois o número médio de filhos por mulher vem caindo. Esse é um fenômeno mundial, não só no Brasil. Aqui demorou até mais que no resto do mundo para acontecer’, explica a gerente da PNAD Contínua, Maria Lúcia Vieira.
Entre 2012 e 2017, a quantidade de idosos cresceu em todas as unidades da federação, sendo os estados com maior proporção de idosos o Rio de Janeiro e o Rio Grande do Sul, ambas com 18,6% de suas populações dentro do grupo de 60 anos ou mais. O Amapá, por sua vez, é o estado com menor percentual de idosos, com apenas 7,2% da população.”
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