Circuito de Verão 2025: atividades para mulheres começam em Barueri
O Circuito de Verão já começou na Secretaria da Mulher de Barueri. Durante todo o mês de janeiro, as mulheres baruerienses terão à disposição diferentes modalidades de esportes para começar o ano com a saúde em dia.
Para participar, não é necessário fazer inscrição, à exceção da musculação e das atividades aquáticas, como natação e hidroginástica. Para estas, as interessadas devem se inscrever pela rede social da Secretaria da Mulher, no Instagram. Já para as outras aulas, basta chegar no dia e horário da atividade de interesse e participar.
Atividades disponíveis
As atividades são direcionadas para as moradoras de Barueri com idade a partir de 16 anos e acontecem até o dia 31 de janeiro.
Entre as aulas oferecidas estão danças, como aerozumba, pole dance, jump, dança do ventre, dança livre, expressão corporal, ritmos e strong by zumba; lutas como muaythai, taí chi chuan, jiu jitsu e boxe for fitness; e exercícios como GAP, pilates, yoga, funcional, cross mulher, corrida, HTC, futsal, alongamento, funcional adaptado, funcional HIIT, além das já citadas musculação, natação (iniciante e intermediária), hidroginástica e hidropilates. Também haverá atendimento livre de auriculoterapia, com Cris Mindelli em horários determinados das semanas.
Todas as atividades são realizadas no Espaço Ruth Cardoso, dentro da Secretaria da Mulher, localizada na Avenida Sebastião Davino dos Reis, 756, na Vila Porto, de segunda a sexta-feira, das 6h às 19h.
Grade completa do Circuito de Verão
Segundas e quartas-feiras
| Horário | Quadra | Lateral Quadra | Deck | Sala de dança | Vão livre | Academia | Piscina |
| 6h | Pilates | Aerozumba | Musculação | Hidroginástica | |||
| 7h | Cross Mulher | Jump | Pole Dance | Musculação | |||
| 8h | Ritmos | Expressão Corporal | Yoga | Musculação | Hidroginástica | ||
| 9h | Pilates | Muay thai | Expressão Corporal | Dança do Ventre | Musculação | ||
| 10h | Alongamento | Funcional | Hidropilates | ||||
| 11h | Pilates | Expressão Corporal | Pilates na Cadeira | Musculação | |||
| Almoço | |||||||
| 13h10 | Pilates | Funcional | Musculação | ||||
| 14h | Cross Mulher | Alongamento | Hidroginástica | ||||
| 15h | Pilates | GAP | Pilates na Cadeira | Tai Chi Chuan | Musculação | ||
| 16h | Cross Mulher | Muay thai | Ritmos | Pilates | Musculação | Natação Iniciante | |
| 17h | Yoga | Jump | Pole Dance | Musculação | |||
| 18h | Funcional | Auriculoterapia | Aerozumba | Pole Dance | Pilates | Hidroginástica |
Terças e quintas-feiras
| Horário | Quadra | Lateral Quadra | Deck | Sala de dança | Vão livre | Academia | Piscina |
| 6h | Cross Mulher | Pilates | Musculação | ||||
| 7h | Localizada | Tai Chi Chuan | Pole Dance | Musculação | Natação Iniciante | ||
| 8h | Funcional | Corrida e Auriculoterapia | Pilates | Musculação | |||
| 9h | Ritmos | Boxe for Fitness | Alongamento | Natação Intermediária | |||
| 10h | GAP | Muay thai | Tai Chi Chuan | Musculação | Hidroginástica | ||
| 11h | Pilates | Alongamento | Musculação | ||||
| Almoço | |||||||
| 13h10 | Cross Mulher | Ritmos | Musculação | Natação Iniciante | |||
| 14h | Pilates | Expressão Corporal | Funcional HIIT | Musculação | |||
| 15h | Jogos (basquete, vôlei, futsal e handebol | Aerozumba | Pilates na Cadeira | Pilates | Natação Intermediária | ||
| 16h | Jogos (basquete, vôlei, futsal e handebol | Expressão Corporal | Strong by Zumba | Alongamento | Musculação | Hidroginástica | |
| 17h | Step | Muay thai | Expressão Corporal | Pole Dance | Aeroboxe | Musculação | Hidroginástica |
| 18h | Pilates | Dança do Ventre | Pole Dance | Musculação |
Sexta-feira
| Horário | Quadra | Lateral
Quadra |
Deck | Sala de dança | Vão livre | Academia | Piscina |
| 6h | Funcional | Pilates | Musculação | Natação Iniciante | |||
| 7h | Alongamento | Pole Dance | Corrida | Musculação | |||
| 8h | Pilates | Ritmos | Funcional Adaptado | Musculação | Natação Iniciante | ||
| 10h | Yoga | Expressão Corporal (Aula Experimental) | Musculação | Hidroginástica | |||
| 11h | Pilates na Cadeira | Pilates | Musculação | ||||
| 13h10 | Boxe For Fitness | Musculação | Natação Iniciante | ||||
| 14h | Pilates | Expressão Corporal | Jiu-jitsu | Funcional HIIT | Hidroginástica | ||
| 16h | Pilates | Dança do Ventre | Pole Dance | Musculação | Natação Iniciante | ||
| 17h | Strong by Zumba | Auriculoterapia | Yoga | Corrida | Hidroginástica | ||
| 18h | Futsal | Dança Livre | Tai Chi Chuan | Musculação |
*Datas, horários e preços sujeitos a mudanças. Consulte sempre a programação no site dos responsáveis pelos eventos.
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